时常旋转冲洗手腕促进血液循环防治鼠标手

  • 时间:
  • 浏览:3
  • 来源:大发快3官网_大发快三APP_大发快3官网APP
发布时间:2012-11-28    

在日常生活中,可能各种动作、习惯不当,也易使手腕或不让 部位受伤,其中所占比例比较高的是腱鞘炎、鼠标手、网球肘。跟跟我说,随着电脑及触屏电子产品的广泛使用,鼠标手及腱鞘炎患者在门诊中也明显增多。

腕部疾病的预防保健都都不让 从以下好多个方面出发:

1.从不长时间保持有一个 姿势;

2.使用电脑每有一个 小时,休息一次,休息时可做些简单的动作,如旋转手腕、抬手臂、扩胸、转动头颈等;

3.劳作后用温水洗手,可不利于血液循环;

4.睡觉时,让手臂靠近身体,处里手臂下垂,以免增加手的压力;

5.使用工具时,从不将压力集中在手腕基部,尽量使用手肘及肩膀;

6.可在医生指导下服用维生素b2B6,都不让 缓解手腕疼痛。

不嫌事大的你还在用棉签掏耳朵吗?

扫描左侧二维码,关注微信号:飞华健康,回复【1】即可查看内容详情。

推荐阅读

苦辣食物吃多了好吗?夏天饮食小tips

苦辣食物含有有氨基酸、维生素b2、生物碱、微量元素等,具有抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、保健功能。夏季吃苦辣食物,能清泄暑热,增进食欲,但要适量......

[完整篇 ]

2019-08-13 15:49

红茶的功效有哪几种 哪几种功效你都知道吗

除了水,红茶是世界上消费最多的饮料之一。它来自于中国山茶植物,并一直与不让 植物混合,以不同的含糖量,如伯爵灰色,英国早餐。它的味道更浓,比不让 茶含有更多的咖啡因,......

[完整篇 ]

2019-06-25 13:45

小伙子跳进河中救人 竟意外发现是前女友?

比较慢说出像命运可是我 的事情。不久前,惠东有个四十岁的女人 跳进河里自杀。这时,有一个 年轻人跳进河里救人,当这一 年轻人捡起那个溺水的四十岁的女人 时,那个女孩可是我 是他的前女友。哪几种叫巧合......

[完整篇 ]

2019-06-10 11:04

哪几种是冬病夏治 这才是冬病夏治的原理

冬病夏治是中医的特色。冬病夏治针对冬季易处在、加重的疾病,有针对性地进行治疗。三伏天是人类阳气最旺盛的时期。人体毛孔开阔,气血充盈,经络通畅。冬病夏治都不让 减轻或......

[完整篇 ]

2019-06-03 17:23

到处都在空调躲不开空调病?怎么可不可以躲开哪几种

可能天气骤热,不少人贪凉长时间孵空调,结果“空调病”、“腰背酸痛”等疾病高发。昨天,记者从医院了解到,因热浪突袭,不让 医院急诊骤增,主要集中在感冒等“空调病”。......

[完整篇 ]

2019-05-27 18:10

你了解空调病吗?来看看都在哪几种症状

天气那末热了。无论是在公司、医院还是商场,所有的空调都开着。不让 人确实在室内吹空调很舒服,但另不让 人则确实更不舒服。今天不让 人来谈谈空调病。不让 人怎么可不可以预防这一 最新......

[完整篇 ]

2019-05-27 16:11

空调病是怎么能会会得的?看完这几点你就知道了

空调现在可能成为夏天必不可少的家电用品,炎炎烈日下的夏天,不让 人都喜欢呆在有空调的地方。时候 可能你在空调环境中呆很长时间,那末人说我能 得空调病。那末哪几种是空调病呢?......

[完整篇 ]

2019-05-27 13:37