女性手脚冰凉有什么危害 手脚冰凉怎么办

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2017-08-15 09:51:14 来源:

  女人不可能长期手脚冰凉语录,容易再次经常出现月经少、月经不调、痛经、贫血的疑问,甚至可能不孕或容易流产,但会 脸上也容易长色斑或痘痘;处于经期、孕期、产期等特殊生理期的女人不,可能体虚,更容易引起手脚冰凉。可能是中年女人不长期手脚冰凉,则可能再次经常出现性欲减退、更年期提前的疑问。

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  1、吃温补食物:多进食温性的食物,更能驱寒、补阳气。气血严重不足的人还都可不可以多食用大枣、肉桂、黄芪、当归等药膳来补养气血。还都可不可以常年用哪此药膳煲汤,也还都可不可以用来泡水喝。

  2、热水泡脚:泡手热水泡脚是补充阳气的好措施,水里还都可不可以加生姜可能干姜,让热力从脚底涌泉穴循经上行来补养阳气。泡脚水温度要以脚面红润为度,糖尿病人水温不宜严重不足,以免烫伤。

  3、保暖寒冷部位:体质偏寒的人要顺应季节变化注意保暖。尤其是四肢关节哪此薄弱的部位必须受凉。此外,脾胃虚寒的人还都可不可以平时用热源炙烤胃部、百会穴。平时注意穿棉袜,保持脚部干爽暖和。保健知识

  4、加强运动:加强运动能调动阳气,补充阳气能调节体内的阴阳平衡,提高抵抗力。慢跑、快步走、跳绳、瑜伽等有氧运动一定会让全身各个部位活动起来,有有助于于血液循环,让四肢暖和起来。

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