冬季养生保健 家常菜助长寿

  • 时间:
  • 浏览:1
  • 来源:大发快3官网_大发快三APP_大发快3官网APP

2013-12-19 19:45:00 来源:搜狐网

  冬季是4个 很好的进补时节,但是某些人单纯的认为进补某些吃些大鱼大肉,着实原本的想法是错误的。正确的土办法 是荤素搭配,既要吃好,前要吃的有营养。另外据营养专家介绍,某些价格便宜的“平民菜”就很适合冬补,下面.我.我都就来具体了解一下。

  常吃大白菜 祛病又延年

  大白菜起源于我国,是我国北方地区主要的冬季蔬菜。大白菜具有较高的营养价值,有点儿是当中蕴藏较为充裕的维生素A C和微量元素硒,能对抗“自由基”对细胞的损伤作用,但是可延缓人体的衰老过程。

  大白菜性味甘平。有通利肠胃,除胸中烦,解毒醒酒,消食下气,生和熟,利大小便等功效。适用于治疗感冒、发烧口渴、支气管炎、咳嗽、食积、便秘、小便不利、冻疮、溃疡出血、酒毒、热疮等病症。

  大白菜的吃法有炒、烧、扒,也可做馅、凉拌等,也可制成酸菜、腌菜、酱菜、泡菜等。